Wie der Wind die Wolken treibt, trägt mich was durchs Leben, alles fügt sich und es bleibt, inn`rer Frieden.
Meridianmantra Dreifacherwärmer Karl Adamek

Ressourcen stärken durch die Heilkraft der Stimme

Zur Mitte hin ausgleichen

In den offenen Gruppen Cantospirit biete ich eine gute Möglichkeit, meine Therapiegruppen zur Heilkraft der Stimme kennenzulernen und auch regelmäßig als jour fix im Monat aufzufrischen. Meistens steht das Meridiansingen* - Singen, Lauschen und Bewegen eines Meridianmantras und des dazugehörigen seelischen Lebensthemas im Mittelpunkt.

Momentan biete ich als Offene Gruppen

achtsamkeitsbasierte therapeutische Stärkungsgruppen in meiner Praxis und Sommerkreise im Park an.

Therapeutische Stärkungsgruppen

Innerlich stärken und aufrichten.

Psychische Gesundheit erhalten

Diese Gruppe ist für Menschen geeignet, die sich für heilsames lauschendes Singen und Achtsamkeit interessieren. Auch für Menschen, die meinen, nicht singen zu können.

Offene Kleingruppe/Heilkreis in meiner Praxis:
mind. 4 max. 6 Teilnehmende zur Zeit,

Dauer 2 h
Kosten: 20 bis 25 Euro nach Selbsteinschätzung

Termine 2023

Freitag, den 27.1. 16:00 bis 18:00 Uhr Neujahrslauschen

Freitag, den 10.02. 16:00 bis 18:00 Uhr Heilkreis zu Lichtmess

Mittwoch, den 22.3. 16 bis 18 Uhr Komm in Dein Frühlingsland

Freitag, den 21.4. 16 bis 18 Uhr Die Stimme stimmt

CANTOSPIRIT SOMMERKREISE 2022

Sich unter freiem Himmel singend und tanzend im Kreis zu erleben ist eine besondere Erfahrung, die unsere Lebendigkeit und Erdung stärkt. Die natürlichen Klänge der Umgebung bereichern das Lauschen.

Daher lade ich gerne zur Freiluftmeditation in den Park ein.

Anmeldung ist aufgrund begrenzter Teilnehmer*innenzahl erforderlich. Bitte Decke und Sitzgelegenheit und Trinkwasser mitbringen. Die Gruppe kann nur bei trockenem Wetter stattfinden.

Kostenbeitrag 21 Euro, ermäßigt 20/18 Euro.

Vier bis zehn Mitlauschende

Ort: Botanischer Volkspark Pankow Blankenfelde, genauer Treffpunkt wird bei Anmeldung bekannt gegeben.
Nächster Termin

wieder ab Juni 2023

Was ist Meridiansingen?

Eine zentrale Form der Sintala-Methode ist das Meridiansingen – das Singen von so genannten Meridianmantren. Dies sind einstrophige mantrische Gesänge mit psychisch wirksamen deutschen Texten. Diese sind assoziiert an den aus der chinesischen Heilkunst überlieferten als Meridiane bezeichneten Energiebahnen.

Mantramassage von innen

Mantra ist ein Wort, ein sich wiederholendes, das vom Klang her einprägsam ist. Ein Mantra kann gesprochen, geflüstert, gesungen oder einfach gedacht werden.
Man geht davon aus, dass das wiederholende mindestens 20minütige Singen positive Auswirkungen auf Energiebahnen, Emotionen und die Körperzellen hat.
Das Singen kann wie eine Massage von innen wirken. Die Atmung wird ohne besondere Anstrengung vertieft.

Lebensthemen ausgleichen

Wir vitalisieren durch das Singen unsere Lebensenergie bezüglich der zugeordneten zwölf seelischen Themen: Liebe, Mut, Lebensfreude, Verzeihen, Raum für Neues schaffen, Ich bin meines Glückes Schmied, Vertrauen, Entschlusskraft, Lernen, Mit den Dingen fließen, Demut, Einklang. Es geht dabei darum, Energien und Emotionen zur Mitte hin auszugleichen.

Sintala Qi Gong - Singen in Bewegung

Zusätzlich gibt es die Möglichkeit, sich in freier oder vorgegebener Weise zu den Mantren zu bewegen. Die Heilpraktikerin und Qi Gong Meisterin Heike Kersting entwickelte Bewegungsmantren zu den 12 Mantren, das Sintala Qi Gong, einen tänzerisch-meditativen Bewegungsablauf. Dadurch werden die Themen leibhaftig verankert und ausgleichende Prozesse im Organismus angeregt.